潤燥之法

　　最近，很多干燥綜合征患者口眼干澀、咽痛、乏力癥狀明顯加重，前來醫院就診的人次明顯增多。

　　為什么呢？中醫學認為，“秋收冬藏”，冬季是萬物封藏的季節，天氣寒冷、多風、干燥，易傷人體津液。“天人相應”，常人一般會有咽干、口渴、皮膚干燥等表現，大多通過多飲水、進食滋潤之品即可恢復常態。但是，干燥綜合征患者自身本已津液不足，失于濡養，處于“津傷內燥”的病理狀態。外燥侵襲，加重內燥，同氣相求，內外合病。所以，這樣的天氣對于干燥綜合征患者可謂是“雪上加霜”。

　　目前，干燥綜合征尚無根治方法[1]，西醫多采用免疫抑制劑、對癥治療，中醫學將其歸屬為“燥痹”[2]范疇，中藥治療取得一定的療效。由于本病的復雜性以及治療手段的局限性，本病的治療并非一蹴而就，療程具有長期性。

　　對于患者來說，疾病的盡快緩解、及早康復是頭等大事。除了遵循醫囑服藥之外，患者如何主動參與治療過程，進而鞏固臨床療效？今天我們就為大家介紹一種簡便的療法——穴位按摩，您自己平時可以通過按摩幾個局部的穴位來進行輔助治療。

　　穴位按摩是以中醫學理論為指導，以經絡腧穴學為基礎，通過按、摩、推、拿等手法刺激特定的穴位或部位，達到疏通經絡、調和氣血的一種療法，是中醫學的重要組成部分。

★選穴★

1. 絲竹空

定位：在面部，額骨顴突外緣，眉梢外側凹陷處。

操作方法：使用拇指或中指指腹進行按揉，以酸脹感為度，每次2分鐘左右。

2. 睛明

定位：在面部，目內眥角稍上方凹陷處。

操作方法：使用拇、食二指夾持雙側精明穴進行有節律擠壓，用力適度，每次3分鐘左右。

3.太陽

定位：在顳部，眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

操作方法：將手掌貼在頭上，使用雙手拇指指腹分別按壓在兩側太陽穴上，以酸脹感為度，順時針、逆時針旋轉按揉30次左右。

4. 承漿

定位：在面部，頦唇溝的正中凹陷處。

操作方法：用中指指腹按揉并做環狀運動，用力適度，每次2分鐘左右。

5. 頰車

定位：在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現的凹陷處。

操作方法：使用拇指或中指指腹進行按揉，以酸脹感為度，每次2分鐘左右。

注意事項

1.按摩力度需由輕到重，時間切勿過長，以免引起肌肉疼痛。

2.切勿使用指甲掐揉以防皮膚破損感染。

3.“睛明穴”距眼球較近，擠壓或按揉前應保持手部清潔，防止細菌感染。

4.干燥綜合征并非單純的口干、眼干疾病，故需綜合治療，癥狀加重或并無緩解，請及